なぜ、グリーンルイボスティーはレッドルイボスティー以上にストレス症状の軽減効果があるのか?

ルイボスティーとストレス

現代社会で生きる私たちには、もはや避けて通れないのがストレスです。頑張れば頑張るほど、ストレスはつきものになってきませんか?でも、そのストレスのために心身の健康を失いたくはありませんよね…。実はルイボスティーにはストレス軽減効果があるんです。健康に有効なルイボスティーの効果を詳しく見ていきましょう。

ストレスって、そもそもどんなもの?

ストレス

そもそもの話ですが、良く使われる「ストレス」という言葉はどのような状態を指すのでしょうか?

ストレスとは、ストレスの要因(ストレッサー)という外部からの刺激を指す場合と、心や体がストレスによって反応するストレス反応の両方を指します。

俗に言う「ストレス病」とは、この2つのうちストレス反応が強くなってしまい、次第に固定化した状態のことを指します。

生活していく上で、どうしてもストレスを避けて通れないのも事実です。

でも、実はストレスは悪い影響を与えるばかりではないんです。適度にストレスがかかると人の行動は活性化されて、心理的や身体的にも最も効率の高い状態となります。さらに、モチベーションアップにつながるんですね。

それは、例えば適度な運動を行うと、その負荷が刺激となって、体は爽快さを感じるようなイメージです。

メンタルヘルスケアの世界では、それらを「快ストレス」と呼びます。

一方で、「不快ストレス」とは過剰で慢性的なストレスにさらされることです。

このような状態になってしまうと、心のバランスが保てず精神的に不快な状態が続き、時には病気になったりしてしまいます。

心と体の健康のバランスを崩す原因となるストレスなので、できれば避けたいストレスです。

不快ストレスがたまった状態を放っておくとどうなるの?

ストレス

では、ストレスがたまった状態を放置すると、どのような症状が現れるのでしょうか?

いくつかの病気をあげてみると…

  • 胃潰瘍
  • 十二指腸潰瘍
  • うつ病
  • 過敏性腸症候群
  • 高血圧症
  • 円形脱毛症
  • 慢性関節リウマチ
  • メニエール症候群
  • 自律神経失調症
  • 過換気症候群
  • 更年期障害
  • 神経性胃炎
  • 不眠症
  • 緊張型頭痛

などがあげられます。

うーん、ストレスから発病する病気の実に多いこと。

体の全体に及ぶさまざまな病気の原因となったり、その病気を悪化させたりしてしまうリスクが潜んでいます。

現代社会においては、もはやさらされるのが当たり前と思われがちなストレスですが、過度にストレスを受けた場合、その弊害は計り知れないものがあります。

ルイボスティーにはストレス軽減の効果あり!

さまざまな病気の原因ともなってしまうストレス。

その解消法は人それぞれで、自分にあうストレス解消法をもっていることが大切ですよね。また、睡眠・休養はもっとも大切なストレス解消法となります。また、ストレスが軽度のうちに、運動や趣味などで解消するという方法もあります。

その上で、実は普段の飲み物にも、ストレスを軽減する効果があるものがあります。

それが、ルイボスティーなんです。

ルイボスティーには「モノアミンオキシターゼ」という成分が含まれています。その働きで、心と脳を落ち着かせ安眠へ導くことができるのです。

またルイボスティーには、さらに「ビテキシン」と「イソビテキシン」という2種類のフラボノイドが含まれています。

これらは、ストレスを軽減する薬として海外では処方されることもあります。

ルイボスティーに含まれるフラボノイドの力で、心を落ち着かせ安眠へと誘います。安眠・快眠できることによって、ストレスの軽減に効果があると考えられます。

ルイボスティーの安眠効果を検証!飲むとストレスが軽減されてよく眠れるのはなぜ?

そして何よりも、ルイボスティーに含まれるフラボノイドの一種である「アスパラチン」には酸化ストレスを抑制する働きがあります。

酸化ストレスとは、普段の生活の中で受けるストレスや紫外線などによって発生する活性酸素によって、体に負荷をかけてしまう状態をいいます。この酸化ストレス抑制の機能によって、体をリラックスした状態にしてくれるのです。

さらにストレス軽減に効果を求めたい方には、グリーンルイボスティーがおすすめです。

非発酵で通常のレッドルイボスティーより緑茶に近い風味のグリーンルイボスティーには、通常のものの約10倍から20倍のフラボノイドが含まれているといわれています。

グリーンルイボスティーとルイボスティーの違い:フラボノイド10倍でストレス解消・安眠に効果大

ストレス軽減に効果のある、おすすめのルイボスティーは?

ストレス軽減のために、普段の飲み物にルイボスティーを取り入れてみようかとお考えの方に、おすすめのルイボスティーがあります。それは、ノバテックのグリーンルイボスティーです。

ノバテックの「グリーンルイボスティー・プレミアムショート」は、グリーンルイボスティーの中でも、全採取量の上位2%の茶葉のみを使用。グリーンルイボスティーの中では、最も高いグレードの茶葉を使っています。有機認証をしっかりと受けた安心の茶葉です。

ノバテックには嬉しいことにレッドルイボスと飲み比べができるお試しセットがあり、自分にあったルイボスティーが探せます。和風ルイボスお試しセットには、全体の33包中に「グリーンルイボスティー・プレミアショート」が20包も入っています。

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ノバテックルイボスティーのレビューと口コミ:お試しパックがお得で魅力!そしてグリーンルイボスティーが隠れた逸品

上質なグリーンルイボスティーを試したい方には、ぴったりのお試しセットです。

他にも、体にうれしいことがたくさんあるグリーンルイボスティー。ぜひ、毎日の生活の中に取り入れて、ストレスをうまく軽減していきたいですね。

はかせのまとめ

  • ストレスも過剰にかかり過ぎると、不快ストレスとなってさまざまな病気につながってしまうのぢゃ。中には、命に関わる心身の病を引き起こすこともあるんぢゃよ…。
  • グリーンルイボスティーにはフラボノイドがレッドルイボスティー以上に含まれておる。それはつまり、ストレスを軽減して安眠をうながす成分が豊富に含まれているということなのぢゃ。
  • ストレス軽減を目的にルイボスティーを飲むなら、ノバテックのグリーンルイボスティーはイチオシぢゃよ。ネットで買えるグリーンルイボスティーの中では、文句ナシに最高品質の茶葉を使っておるぞぃ。

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