予防だけじゃない!ルイボスティーを飲めば6つの生活習慣病を改善できる

ルイボスティーと生活習慣病

苦しむ人は年々増えていて、今や現代病とも言える生活習慣病。実に日本人の3分の2近くがかかると聞くと、全く他人事ではありませんね。「生活習慣病予防するためには一体何から始めたらいいの?」という方におすすめなのがルイボスティーです。ミネラルが豊富でノンカフェイン、美容に良いと評判のルイボスティー生活習慣病にも効果抜群。予防どころか、改善までできると言われていることをご存知ですか?

紅里
生活習慣病は現代病だっていうし、子供や若い人でもなるって聞くと全然他人事じゃないのよね…。

博士、生活習慣病の予防にはどんなことが有効なんでしょうか?

T博士
ふむ。よい質問ぢゃな。では、今回はルイボスティーが美容だけぢゃなく生活習慣病にも効果を発揮するということを説明するぞぃ。

生活習慣病ってなに?

喜ぶ女性

生活習慣病定義は、その名の通り長年の生活習慣の積み重ねが原因で引き起こされたり、進行に関係する疾病をさして言います。

その原因の一つは食生活の欧米化。従来は穀物や野菜、魚を中心とした日本人の食生活が、戦後肉や脂質を多く摂るものに変わったことが根本にあると言われています。

心当たりがあり、ドキッとした方も多いのではないでしょうか?代表的な生活習慣病として、大きく分けて次の6種類が挙げられます。

  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 心臓病
  • 脂質異常症
  • 脳卒中
  • 肥満

この6つ以外にも、歯周病や痛風なども生活習慣病の一つ。生活習慣病は日本人の三大死因がん脳血管疾患心疾患)とも大きく関係していて、生活習慣病予防することは健康に長生きすることにも直結してきます。

不摂生な生活を続けていると…

ところで、あなたの今年の健康診断・人間ドックの結果はいかがでしたか?

何かしらの項目で要注意・経過観察のマークが付いていたのではないでしょうか?

日本人間ドック学会の集計によると、人間ドックの結果が「オールAですべて異常なし」の人は全体の10%を切るとされています。若いうちは大丈夫…そのように考える方は多いかもしれませんが、驚くことにこの数値は20代も含めた数値。40代に注目すると、既に9割以上の人が異常を指摘されているというデータもあります。

人間ドック等で要再検査となる数値の多くは、コレステロール、血糖値…と、生活習慣病に直結するものばかり。

生活習慣病で怖いのは、分かりやすい症状がなく静かに進行していくというところ。不摂生な生活を続けていると、いつの間にか気が付かないうちに生活習慣病に片足を突っ込んだ状態ということにもなりかねません。

日本人の3分の2が生活習慣病に起因する疾病で亡くなっているということを考えると、生活習慣病の予防・改善はとても重要な課題ですね。

ルイボスティーを飲めば生活習慣病を予防・改善できる

一般的に、生活習慣病予防には食生活の改善適度な運動が良いとされています。

1日3食、適正な量の食事を野菜を中心にバランスよく摂り、飲酒や喫煙を控え、定期的な運動を取り入れる。このようなライフスタイルの見直しが、非常に重要です。実際に取り組んでいる方も多いのではないでしょうか?節制した生活を送ることは意外と大変で努力がいるものですよね。

そこで、その効果をさらに高めるために有効なのがルイボスティーです。

人間の体は「活性酸素」によって日々老化しています。その老化を速度を緩めるのが「SOD酵素」と呼ばれるもので、活性酸素を分解してくれる有り難い存在です。SOD酵素は元々人間の体の中で作られるものですが、現代の生活習慣病を引き起こす生活習慣の中では、生成が間に合わなくなっています。

ルイボスティーにはSOD酵素を活性化する成分が含まれているため、美容だけでなく生活習慣病予防効果が期待できます。その理由は、活性酸素に有効とされるポリフェノールの中でもフラボノイドの一種、「ケルセチン」。血液をサラサラにするとして有名な玉ねぎにも多く含まれているこの成分は、抗酸化作用だけではなく腸内の脂肪を排出する働きもあるんです。

生活習慣の見直しに合わせて飲み物をルイボスティーに変えるだけで、生活習慣病予防するだけではなく、改善へと導くことも可能になります。

紅里
ルイボスティーって毎日飲むことで生活習慣病を予防できるんですね。私も、普段の飲み物をルイボスティーに変えるところから始めてみようと思います、博士!
T博士
そうぢゃな。美容にも効果があって、一石二鳥ぢゃしのぅ。では特別に、ワシがおすすめのルイボスティーを教えてやるぞぃ。

生活習慣病の予防・改善におすすめのルイボスティーは?

生活習慣病の予防・改善方法としてルイボスティーを取り入れることが有効ということはお分かりいただけたと思います。早速ルイボスティーを買ってみよう、と思った方も多いのではないでしょうか?

しかし、紅茶やお茶などと同じように、ルイボスティーにもメーカーによって味や品質に違いがあり、長く続けるためにも自分に合ったものを選ぶことが一番の健康への近道。そう考えると、種類は多いですが安心できる確かな品質のものを選びたいですよね。

では一体、どんなものがおすすめなのでしょうか?

手軽に始めるならティーライフ

日々の食生活に手軽に取り入れたい人におすすめなのが、ティーライフルイボスティーです。

特徴は、何といっても手軽なことです。

一般的にルイボスティーは茶葉が硬い皮に覆われているため、抽出に時間がかかり、苦みも残りやすくなります。しかしティーライフルイボスティー蒸気殺菌処理をしているため、簡単に色鮮やかな濃いルイボスティーを入れることが出来ます

ティーライフのプレミアムルイボスティー

特に期待できる効果:アンチエイジング、美容

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★
栄養★★★★
飽きが来ない★★★★★
手軽さ★★★★★
お値段(安さ)★★★★

忙しい時でも、ポットにティーバッグ1個を入れ、数分待つだけで出来上がりなのが嬉しいところ。水筒にティーバッグとお湯を入れて持ち歩けばいつでも飲めるので、面倒がなく本当に気軽に始められますね。また、比較的お手頃価格で、品質とバランスの取れたコスパの良さもおすすめポイントの一つです。

ティーライフのルイボスティーは、以下の記事で詳しくレビューしています。

ティーライフのルイボスティーのおすすめ度は?レビューと口コミから徹底検証!

品質重視ならエルバランシア

どうせ始めるならより効果が高いものを、美味しく飲みたい。そう考える方には、最高級の品質で知られているエルバランシアルイボスティーがぴったりです。

一口にルイボスティーと言っても、茶葉にはランクがあるのをご存知ですか?エルバランシアはその中でも上位1%にしか認められない「オーガニックスーパーグレード」のものを使用しています。

有効成分は高品質の茶葉に多く含まれるため、エルバランシアルイボスティーなら最大限の効果が期待できるんです。しかも、ティーバッグ1包あたり5gも茶葉が入っていて(他社メーカーでは2~3gのところがほとんど)、煮出したルイボスティーには有効成分がぎっしり凝縮されています。また、嫌な風味がなくスッキリとした美味しさも人気の秘密。

エルバランシアのルイボスティー

特に期待できる効果:妊活、アンチエイジング

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★★
手軽さ★★★
お値段(安さ)★★★★

エルバランシアが1位の理由_640x400

つまり、美味しさと効果の両方を求めるなら迷わずエルバランシアですね。

エルバランシアのルイボスティーは、以下の記事でも詳しく紹介しています。

エルバランシアルイボスティーの評判は?格付けNo.1の理由を口コミから徹底検証!

はかせのまとめ

  • 日本人の3分の2近くがかかるといわれる生活習慣病は、不摂生な生活習慣が深く関わっているんぢゃよ。まずは生活習慣を一から見直すんぢゃ!
  • その上で、ルイボスティーも取り入れるとよいぞぃ。手軽さを求めるならティーライフのルイボスティーがおすすめぢゃのぅ。
  • 本気で始めるなら、間違いなくエルバランシアのルイボスティーが良いのぅ。味も効果も最高級なんぢゃよ!

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