ルイボスティーの成分にはどんな効果・効能があるの?

ルイボスティーの成分

キレイになりたいと願う女性から健康志向の方まで幅広く人気があるルイボスティー。美容にも健康にもうれしい効能があるというので気になる女性も多いはず。でも、実際にルイボスティーにはどんな成分が含まれていて、どれほど身体に良いのでしょうか?今回はルイボスティーの成分に着目しして、ヘルシーティーと言われる理由を探ってみたいと思います。

ルイボスティーにはどんな成分が含まれているの?

ルイボスティーに含まれる代表的な成分と、その成分が持つ嬉しい効果を説明していきます。

  • SOD酵素
  • フラボノイド(アスパラチンやケセルチンなど)
  • ピニトール
  • フラロイド(フッ素)
  • 豊富なミネラル(亜鉛や鉄分、カリウムなど)

SOD酵素が活性酵素を除去!

女性Vサイン

ガンやアレルギーの原因にもなる活性酸素をご存知ですか?活性酸素が体内で増えると老化を引き起こしたりシミをつくったり、健康や美容を妨げる天敵となります。

ルイボスティーに含まれているSOD酵素は活性酸素を除去し、体内の毒素を排出してくれます。

SOD酵素には…

など、実にたくさんの効果・効能を期待できます。

 

なぜ、このような効果が期待できるのかと言うとSOD酵素には強力な抗酸化作用があるためです。ルイボスティーを飲むことで、若々しさを保ったり生活習慣病を予防したりという効果を実感できます。

紅里
SOD酵素ってこんなに、色々な効果が期待できるのね!思ってた以上にあって、ちょっと驚きだわ。
T博士
うむ。体内の余分な活性酵素が除去されると、様々な嬉しい効果が期待できるんぢゃよ。ルイボスティーの抗酸化力はSOD酵素のおかげで、数あるお茶の中でも随一と言われておるのぢゃ。

質の高い茶葉を使用しているルイボスティーほどSOD酵素がたくさん含まれているので、健康・美容を目的にルイボスティーを購入するのであれば茶葉のグレードが高いものを選ぶようにしましょう。

たくさんのフラボノイドが健康・美容をサポート

栄養

ルイボスティーにはたくさんの種類のフラボノイド(ポリフェノールの一種)が含まれていて、身体の中で大きな働きをすることが分かっています。

ルイボスティーから摂取できるフラボノイドには、

  • アスパラチン
  • ケルセチン
  • ノトファギン
  • ルチン

などがあります。

ルイボスティーにのみ含まれるアスパラチン

この中のアスパラチンはルイボスティーからしか摂ることができないフラボノイドです。アスパラチンはグリーンルイボスティーに豊富に含まれていて、通常のルイボスティーの40倍から50倍ほど多いようです。

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アスパラチンを始めとするフラボノイドにはアンチエイジング・美肌効果があり、妊活中や更年期の女性をサポートする効能もあります。SOD酵素同様、有害な活性酸素を除去してくれるので、アトピー性皮膚炎・花粉症の改善、生理痛の軽減、免疫力の向上などの効果も期待できます。

また、ルイボスティーのフラボノイドはストレスを和らげてくれて安眠作用があるので、心地よい眠りにも役立ちます。フラボノイド全般の働き(配合量)はグリーンルイボスティーの方が上回っているので、自分の好みやニーズに合ったルイボスティーを選ぶことができます。

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フラボノイドの中でも注目したいケルセチンの働き

ケルセチンにはヒスタミンの分泌を抑制する効果があり、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーを持つ人は症状の緩和を期待できます。

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またケルセチンは抗酸化力が強いので悪玉コレステロールの酸化を抑える働きがあります。ですからルイボスティーを飲むことで心筋梗塞や動脈硬化などの予防にもなります。

ケルセチンにはそれ以外にも骨密度の低下の予防や、腸内環境の改善などいろいろな効果があります。

アレルギー症状を気にせずルチンを摂れる

お蕎麦に多く含まれるというフラボノイドのルチンですが、ルイボスティーからも摂り入れることができます。

ルチンの健康効果として血液をサラサラにし、血流を良くするということがよく知られています。

そして、蕎麦にはアレルギーを引き起こす成分があり食べることができない人もいますが、ルイボスティーならアレルギーが出ることはないので、どんな体質の人でも安心してルチンを摂ることができます。

T博士
フラボノイドをたくさん摂りたい方には、非発酵のグリーンルイボスティーがおすすめぢゃよ。グリーンルイボスティーは世に出てまだそれほど日が経っていないが、通常のレッドルイボスの10倍以上含まれているという研究結果が出ておる。

血糖値の安定に役立つピニトール

糖尿病の症状を改善したいという人にもルイボスティーは助けになります。ルイボスティーに含まれているピニトールという成分はインスリンに似た働きをするので、食後の血糖値上昇を抑えてくれます。

糖尿病や高血圧症患者が長期間ルイボスティーを飲むことで、血糖値が安定したという事例も報告されています。

美しい歯を保ってくれるフロライド(フッ素)

きれいで美しい歯を維持するのにフロライド(フッ素・フッ化物)という成分は欠かせません。ルイボスティーの中にもこのフロライドが含まれています。

丈夫な歯を作るためには、フロライドが必須です。子どもの頃からルイボスティーを飲むことで、健康な歯を持つ大人へと成長することができます。

豊富なミネラル:女性にうれしい効能

女性に嬉しい効果

ルイボスティーはとても栄養豊かなので、飲むだけで何種類ものミネラルを補給することができます。

亜鉛が女性ホルモンの分泌を促す

例えばルイボスティーに含まれている亜鉛は、体内の酵素の働きや新陳代謝と関係があるミネラルですが、女性ホルモンの分泌も促します。

女性ホルモンのエストロゲンの分泌によって子宮内膜を厚くし、妊娠しやすい身体へと導きます。また、生理痛の改善も期待できます。女性ホルモンの分泌がスムーズになることによって更年期障害も緩和されますし、女性らしいボディラインを作る助けにもなります。

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低タンニンで鉄分の吸収を妨げない

他にもルイボスティーにはカリウムや鉄、銅、マグネシウムなどたくさんのミネラルが含まれています。そしてルイボスティーはタンニンがあまり含まれていないので、鉄分の吸収を妨げることがありません。カフェインも含まれていないので、年齢を問わず家族でも楽しめるお茶ですね。

どのルイボスティーが一番おすすめ?

いろんなメーカーからルイボスティーが販売されていますが、一番オーソドックスなレッドルイボスの中で、ルイボスティーの成分の観点から一番おすすめの商品を紹介します。その商品とはエルバランシアのルイボスティーです。

エルバランシアのルイボスティーは最高の品質を誇るスーパーグレードの茶葉を使用しています。茶葉のグレードは、上位1%のものしか使っていません。質の良い栄養素をバランス良く含み、濃厚な味わいでとても人気があります。

エルバランシアのルイボスティー

特に期待できる効果:妊活、アンチエイジング

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★★
手軽さ★★★
お値段(安さ)★★★★

エルバランシアが1位の理由_640x400

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エルバランシアを飲むことで有効な栄養成分をたっぷり摂ることができ、体内の酵素の働きを活性化することができます。ルイボスティーが持つ成分と効果の関係は本記事で詳しく説明した通りです。ルイボスティーの成分が病気の原因となる活性酸素を除去すると共に、さまざまな身体の症状の改善を促してくれます。

エルバランシアはフランスの国際有機検定機関である「ECOCERT」のオーガニック認定を受けたルイボスティーでもあります。体を気遣う方にも安心・安全なルイボスティーなので、美容・健康目的でルイボスティーを探していた方はぜひ試してみてください。

はかせのまとめ

  • ルイボスティーはいろんな健康効果があって、老化の防止にも役立つというからワシにもぴったりぢゃのう。特に女性にはうれしい効果があるようぢゃ。
  • ルイボスティーを飲み続けることで赤ちゃんが授かりやすい体になっていくようぢゃから、妊活中の人にもおすすめぢゃな。フラボノイドがたっぷりぢゃから毎日飲むことで病気の予防にもなるし、抗酸化作用で若さを保つにも効果バツグンぢゃ。
  • 成分の観点から「どれが一番?」と聞かれたら、やはりエルバランシアを推すかのぅ。エルバランシアのルイボスティーは栄養価も高くて身体にもやさしい、おすすめ度No.1のルイボスティーぢゃ!

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