女性の更年期障害にもルイボスティーは効果あり!つらい症状が改善される仕組みとは?

ルイボスティーと更年期障害

体も心も不調をきたす更年期障害。気持ちも不安定になるため、家族や周囲の人々にも影響することがある更年期障害は誰もが通ることで、年齢を重ねたせいだから仕方がないと諦めていませんか?実は、ルイボスティーには更年期障害の改善に役立つんです。今回はその仕組みと効果をご紹介します!

更年期障害のつらさは、体だけではなく心の安定にも影響あり

更年期障害

そもそも「更年期」とは閉経を前後した約10年間のことを指します。閉経の年齢には個人差がありますが、日本の場合は50歳前後が多いため、45~55歳が更年期といわれる期間になります。

この時期の体調不良に関わりがある女性ホルモンのひとつがエストロゲンです。

エストロゲンは8~9歳頃から卵巣で分泌されますが、30代半ばにピークを迎えた分泌量は卵巣機能が低下するに従って減少し、40代半ばからは急激に減少します。その急な変化に体がついていかないために「更年期障害」呼ばれる体調不良がおこってしまうのです。

脳の視床下部にある下垂体から、卵巣に対してエストロゲンの分泌を指示する指令が出るのですが、更年期のあたりから分泌するように指令を出してもエストロゲンは出にくくなります。それは卵巣機能の衰えによるものなんですが、脳は指示を出し続けて混乱することになります。

視床下部は女性ホルモンだけではなく、自律神経をコントロールする役割を担っています。そこにも混乱が生じてしまう結果、体のほてりや汗が大量に出るなどという不調につながってしまうんですね。

更年期障害は、エストロゲンの減少以外にも症状を重くさせる原因があります。

それが、ストレスです。ストレスを感じやすい環境にいると症状も悪化し、心身が不安定になりがちです。

また、実は20代や30代でも更年期症状と同じような症状が起こることがあります。これは、早発卵巣不全という状態になった場合ですので、これらの症状が出た時には早発卵巣不全を疑ってみる必要があります。

エストロゲンが分泌されないままだとどうなるの?

更年期障害

更年期障害の原因といわれるエストロゲンが分泌されないままだと、どのような症状が出てくるのでしょうか?

まずは、起こりうる体の症状をあげたいと思います。

  • 重だるさ
  • たちくらみ
  • 疲れやすさ
  • 耳鳴り
  • のぼせ
  • 動悸
  • ほてり
  • 手足のしびれ
  • 多汗
  • 関節の痛み
  • 手足の冷え
  • からだのかゆみ
  • 腰痛
  • 肌や目
  • 口の乾燥
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 尿トラブル
  • めまい

などの症状が考えられます。

また、心の症状としても

  • イライラ
  • 不眠
  • 不安感

などの症状が現れやすいといわれています。

いずれも、日常に影響を及ぼすつらい症状です。更年期障害と分からずに症状が長く続いてしまうこともあるかもしれません。

ルイボスティーには更年期障害のつらさを解消してくれる効果もあるんです

ルイボスティー

そこで注目したいのが、ルイボスティーの作用です。

ルイボスティ-には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛には黄体形成ホルモン活性化の機能があり、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促すことができるんですね。この機能により、脳の混乱を防ぐ働きをするために、さまざまな更年期障害の症状を緩和することが期待できます。

またルイボスティーには、アスパラチンやケセルチンなどのフラボノイドが含まれています。これらのフラボノイドにはストレスを抑える効果があるため、更年期障害を悪化させる原因を重ねて緩和できるんですね。

なぜ、グリーンルイボスティーはレッドルイボスティー以上にストレス症状の軽減効果があるのか?

更年期障害に悩む方におすすめのルイボスティーは?

ルイボスティーの効果を知って、飲んでみようかと思われた方におすすめできるルイボスティーがあります。

それは、エルバランシアのルイボスティーです。

エルバランシアのルイボスティー

特に期待できる効果:妊活、アンチエイジング

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★★
手軽さ★★★
お値段(安さ)★★★★

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普段の飲み物を見直すことで、更年期障害のつらさが改善されれば、毎日がより楽しく過ごせますね。

はかせのまとめ

  • 更年期障害は女性ホルモンのエストロゲンと深い関係にあるのぢゃ。エストロゲンを体内で生成できなくなると、脳は誤った指示を出し続けて混乱してしまうんぢゃな。
  • ルイボスティーに含まれる亜鉛やフラボノイドがつらい症状を和らげてくれるんぢゃよ。
  • さまざまなつらい症状の改善に、ルイボスティーをおすすめするのぢゃ。

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