ルイボスティーで花粉症は良くなる?アレルギー症状に効果的な飲み方は?

ルイボスティーで花粉症改善

近年日本人の多くが悩まされているのが「花粉症」です。一度花粉症になると、毎年のように症状が出て悩まされてしまいます。その症状を少しでも緩和できるのであれば、薬を使わずに直したいというのが妊婦さんや授乳中のママの本音でしょう。今回は花粉症とルイボスティーの意外な接点のお話です。

ルイボスティーと花粉症の関係

紅里
あーあ。最近パパがくしゃみばっかりでお昼寝してるのんかを起こしちゃったり…。のんかも寝不足で機嫌が悪いし困っちゃうな。もしかして花粉症なのかな?薬使うと眠くなるっていってたし、何か良いお茶はないかしら…
のんか
きゃっきゃっ(紅里の悩みも気にせず笑顔なのんか)
T博士
おっと、紅里くんぢゃないか〜。困った顔してどうしたのぢゃ?のんかちゃんはごきげんぢゃのぉ。
のんか
がるるるるる…(急に機嫌が悪くなるのんか)
紅里
あっ博士!ちょうどいいところに。花粉症に効果のあるお茶について知りたいんです。

花粉症は誰でもなりうる

ルイボスティーが花粉症に効果的かの前に、花粉症がどのような病気なのかをお話しましょう。花粉症には「病」という文字が含まれていないので病気という認識がない人もいますが、立派な病気です。紅里のお世話になっている耳鼻科の先生曰く、「〇〇症候群」の「症」だと考えればわかりやすいとのことです。

いつ花粉症になるかわからない

花粉を吸い込む際に、鼻水や目が痒くなったり、皮膚が腫れたりと人によっていろんな症状が出ます。これは、花粉が体内に入ることで、体内に入った花粉を「アレルゲン」として認識して抗体が働くためです。一度花粉をアレルゲンとして認識すると、花粉が体内に入るたびに反応を起こします。この反応を起こす時期は人それぞれで、幼児期に発症する人もいれば大人になってから発症する人もさまざまです。ずっと発症しないという人ももちろんいます。

花粉症は完治するの?

残念ながら、薬などの治療では症状を緩和するのみです。花粉症による症状ははアレルギー反応の一種なので、身体の免疫力を高めたり体質を改善することで徐々に症状を緩和する効果はあると言われています。

T博士
自慢ぢゃないが、ワシもこの年まで花粉症にはなったことがないんぢゃ!きっとルイボスティーや体に良いお茶を飲んでいるからぢゃろうな!

花粉症対策としてルイボスティーを活用しよう

ルイボスティーは花粉症の症状に効果的なの?

なぜ花粉症にルイボスティーが効果があると言われるのかは、ルイボスティーに含まれるスーパーオキサイドディスムターゼという酵素がポイントです。スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD酵素)には、身体の老化や免疫力低下の原因とされている活性酸素を抑制する働きを持っています。活性酸素を抑制する働きのことを抗酸化作用といい、抗酸化作用によって体内の免疫力を高め、花粉やアレルギーなどに対しても反応を緩和させる効果が期待できると言われています。

T博士
つまり、ルイボスティーに含まれる抗酸化作用によって、アレルゲンの反応を抑えているんぢゃ。まだ花粉症の症状が出てない人でも、予防として飲んでおくのもいいぢゃろう。
飲み過ぎには注意しよう
花粉症がつらいからといってルイボスティーを飲み過ぎると下痢などの症状が現れることがあります。また、体質によって個人差はありますが、ルイボスティーに含まれるアレルゲンの一つ低タンニンに反応してしまうことがあるので、1日に飲む量はほどほどに抑えましょう。

ルイボスティーに含まれるフラボノイドにも注目

ルイボスティーに含まれるフラボノイドの中にはケルセチンというアレルギーを抑制する効果のある種類があります。アレルギー症状が現れる際に過剰に分泌されるヒスタミンという物質を抑制する働きがあると言われています。

花粉症の薬が飲めない人は試してみよう

妊婦さんや授乳中のママは、赤ちゃんへの影響を考慮すると市販の薬は飲まない方が懸命です。妊娠初期は赤ちゃんの最も重要な脳や神経の細胞分裂が盛んに行われるため、この時期は市販の薬を飲まないようにと指導するお医者さんもいます。花粉症の薬を服用する際には、かならず医師の判断のもと行いましょう。一方で、ルイボスティーなどのノンカフェインティーは妊娠時期問わず飲むことができます。体質改善効果を期待して、花粉症がつらい時期に合わせて飲む人もいるようです。

T博士
紅里くんは花粉症の症状はないみたいぢゃが、これからいつ花粉症になるかわからんぞ。今のうちにパパと一緒にルイボスティーを飲んでおいたらどうぢゃ。
紅里
なるほど。じゃあ、私もいつ花粉症になるかわからないんだ。今のうちに免疫力高めたり体質改善のためにルイボスティーを飲んでおこうかな。パパのためにも、スーパーに行って買ってこうかな、じゃあスーパーにいってみようかのんかちゃん。
のんか
きゃっきゃっ(ママと一緒にお出かけできて嬉しいのんか)

教えて!ルイボスティーチのイチオシ

数あるルイボスティーを調査したルイボスティーチが最もおすすめするルイボスティーは、世界の上位1%にあたる高品質茶葉を使ったエルバランシアのルイボスティーです。グレードが高い茶葉の方が、ルイボスティーに含まれるSOD酵素やフラボノイド、食物繊維・ミネラルなどの良い成分の含有量が多いことが知られています。茶葉が良い分、花粉症の緩和効果もより期待できますね。しかも、成分をしっかり抽出できる「煮出しタイプ」でしか販売しないというこだわりぶり。これからルイボスティー生活を始めようと思っていた方は、是非一度チェックしてみることをおすすめします。

エルバランシアのルイボスティー
総合★★★★★
味・品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★★
お値段(安さ)★★★
煮出し必要

はかせのまとめ

T博士
  • 花粉症は誰でもなりうる病気なんぢゃぞ。幼稚園ぐらいから発症する子もいれば、50代で発症したという人もいる。
  • ルイボスティーに含まれるスーパーオキサイドディスムターゼ(SOD酵素)の働きによって、花粉症の症状が緩和される効果が期待されているんぢゃ。
  • ルイボスティーに含まれるフラボノイドの一種・ケルセチンはアレルギー反応を抑制する働きをもつんぢゃ。
  • 妊娠中や授乳期のママは、市販の薬は飲まないほうが良いとされているから、ルイボスティーをぜひためしてみるといいぞ。