ルイボスティーで頭痛が治る?片頭痛(偏頭痛)が緩和されることも

ルイボスティーで片頭痛緩和

突然やってくる片頭痛(偏頭痛)。なった人にしか分からない苦しみですが、とても辛いですよね…。自宅や会社のデスクなどで起こればまだ少し安心できますが、外出先や会議・プレゼンテーション中など、周りに迷惑を掛けられない場所での突然の痛み…本当に困りものです。実はルイボスティーは、栄養面の観点から片頭痛を緩和する効果が期待できます。今回は、ルイボスティーを飲むとなぜ片頭痛が緩和されるのかを解説していきます。

片頭痛(偏頭痛)は実は怖いもの!?

頭痛

片頭痛(偏頭痛)の症状も様々ですが、特に共通して見られるものに激しい痛みと視覚障害があります。さらに重度の場合には、吐き気や神経過敏が起こることもあり、すぐに安静にしなければなりません。外出先での足を止めずにいられないひどい痛み。横断歩道を渡っている最中に起こってしまったら本当に怖いですよね。何とか渡りきったとしてもすぐに休めるところがあるとは限らず、しかも一人のときだったならなお不安で仕方ありません。

この痛みの原因は、頭部の血管に何らかの影響で血流が増し、血管を膨張させることによる神経作用です。頭部の血管と聞くだけで不安になりますが、この不安も日常の改善から少しずつ症状を抑えることができるかも知れません。

片頭痛(偏頭痛)の抑制に効果があるものは?

冷すことで血管の収縮を促す

冷やす

突然の痛みに対処するには、冷すことが良いそうです。

頭部の血管が膨張している状態なので、それを抑えるべく痛む患部、または頭に近く、太い血管がある首の後ろ側を冷すことで、比較的早く症状を緩和することができます。但し、これではその場凌ぎでしかなく片頭痛(偏頭痛)を根本から改善できたとはいえません。

不足している成分を摂取する

レバー

片頭痛(偏頭痛)になりやすい方に不足しているものに「ビタミンB類」「マグネシウム」があります。

日常の食事などから摂取できるもので、これらの栄養を多く含む食品としては

  • ビタミンB類:レバー、まぐろ、納豆など
  • マグネシウム:ひじき、大豆など

などがあります。

しかし、これらの食品を毎日十分な量を不足なく食べることはなかなか困難ですよね。そこで、手軽に摂取できるものとしておすすめなのがルイボスティーというわけです。

ルイボスティーにはミネラルとビタミンB群を含んでいる

ミネラル

このサイトをご覧になられた方はもうご存知かもしれませんが、ルイボスティーは南アフリカ原産のルイボスという植物の葉が原料です。

肥沃な土壌から養分をぐんぐん吸収したルイボスはミネラルを多く含んでいます。また、ビタミンB1、B2なども豊富に含むことがわかっており、片頭痛(偏頭痛)の改善にとても適しているのです。

食事のメニューに含めるのは難しくても、毎日のお茶から摂取できるのであれば、とても手軽で簡単に続けられそうですね。

紅里
ルイボスティーを飲むと片頭痛が治るって言われている理由は、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるからだったのね。薬でも無いのに、なぜ治るんだろ?ってちょっと疑ってたから、納得だわ。
T博士
医学的な効果があるわけではないから「ルイボスティーを飲めば片頭痛が治る」というのはちょいと言い過ぎぢゃな。ぢゃが、栄養面では効果的なことは間違いないので、片頭痛に悩んでいる人は毎日のお茶をルイボスティーに変えてみると痛みが緩和できるかもしれんぞぃ。

濃厚で含有量もピカイチ!『エルバランシアのルイボスティー』

そんなミネラルとビタミンを豊富に含むルイボスティーですが、そのなかでも特におすすめなのがエルバランシアのルイボスティーです。エルバランシアのルイボスティーは厳しい審査を通過したオーガニックであり、しかも稀少な上級茶葉【スーパーグレード】のみを使用しています。ルイボスの葉は、保存期間の経過や品質の違いによりミネラル、ビタミンなどの含有量が格段に変わってきてしまいます。エルバランシアのルイボスティーは国際的審査を通過したオーガニックの上級茶葉のみを使用しているので、安心安全であり、たっぷりの身体に良い成分を含むのが特徴です。

エルバランシアのルイボスティー

特に期待できる効果:妊活、アンチエイジング

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★★
手軽さ★★★
お値段(安さ)★★★★

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また、他のメーカーに比べてティーパック1つが5g入りというのも大きなポイントです。含有量が多いうえに茶葉の量も勝るこの商品なら、毎日の摂取で片頭痛(偏頭痛)の改善にも大きな期待をもてます。効果を十分に得るためにも、しっかりと時間をかけて煮出し、冷ましている間もティーパックはそのまま入れておいて下さい。成分をすみずみまで抽出し無駄なく摂ることができます。

はかせのまとめ

  • ルイボスティーには片頭痛持ちの人が不足しがちと言われているビタミンB群やミネラルが豊富に含まれておる。それゆえに、毎日飲めば片頭痛の改善効果が期待できるのぢゃ。
  • 薬ではないので、残念ながら効果の保証や即効性を期待することはできないがのぅ。ぢゃが、ルイボスティーを飲み続けたことで実際に片頭痛が改善したという声もあがっておる。片頭痛に悩んでいるおるのであれば、試しい毎日のお茶をルイボスティーに変えてみてはどうぢゃろうか?


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